Gå videre til hovedindholdet

Her er et bud på en Frisk Sommersalat med Brombær og Edamamebønner.
























Her er et bud på en 
Frisk Sommersalat med Brombær og Edamamebønner.


🥗 Ingredienser

  • 1 bakke friske brombær (giver en dejlig sødmefuld og syrlig kontrast)
  • 1,5 dl edamamebønner (pillede og letkogte/optøede)
  • ½ agurk, skåret i grove tern
  • 1 rød peberfrugt, finthakket
  • ½ rødløg, finthakket (eller efter smag)
  • Valgfrit (kan ses glimtvis i bunden): Lidt tern af gul peberfrugt, nektarin eller fersken for ekstra frugtig sødme.


🍋 Forslag til en let vinaigrette (dressing)


  • 2 spsk. god olivenolie
  • 1 spsk. citronsaft eller limesaft (passer perfekt til brombærrene)
  • 1 tsk. honning eller ahornsirup
  • Salt og friskkværnet peber


👩‍🍳 Fremgangsmåde

  1. Forbered grøntsagerne: Skyl agurk og peberfrugt. Skær agurken i mundrette tern og peberfrugten i mindre stykker. Hak rødløget fint.
  2. Bønnerne: Hvis du bruger frosne edamamebønner, så overhæld dem med kogende vand i et minuts tid, dræn dem, og lad dem køle af.
  3. Bland det hele: Tag en flot skål (gerne en mørk en som på billedet, det får farverne til at poppe!). Vend agurk, peberfrugt, rødløg og edamamebønner forsigtigt sammen.
  4. Dressing: Pisk ingredienserne til dressingen sammen i en lille skål, og vend den rundt i salaten, inden du tilsætter bærrene.
  5. Topping: Fordel de friske brombær øverst på salaten lige inden servering, så de ikke farver hele salaten lilla eller bliver mast.


✨ Tip til servering

Denne salat er perfekt som tilbehør til grillmad, kylling eller blot som en let og sund frokost. Hvis du vil gøre den til et fuldt måltid, kan du smuldre lidt cremet feta eller gedestost over – det spiller fantastisk sammen med brombærrene! Velbekomme!



Kommentarer

Populære opslag fra denne blog

🍉 Forfriskende Vandmelonsalat med Agurk og Persille

  🍉 Forfriskende Vandmelonsalat med Agurk og Persille Forberedelsestid:  15 minutter |  Antal portioner:  4 personer Ingredienser ⤵️ Vandmelon:  800 g (uden skal, skåret i mundrette tern) Agurk:  1 stk (skåret i kvarte skiver) Fetaost:  150 g (smuldret) Rødløg:  ½ stk (skåret i meget tynde halve ringe) Frisk bredbladet persille:  1 stor håndful (grovhakket) Dressing ⤵️ Olivenolie:  2 spsk Frisk citronsaft:  1 spsk Salt og friskkværnet peber:  Efter smag Fremgangsmåde ⤵️ Forbered grøntsagerne:  Skær vandmelon og agurk ud som beskrevet. Hvis agurken er meget våd i midten, kan du skrabe kernerne ud med en teske før du skærer den, så salaten ikke bliver for vandet. Anretning:  Bland vandmelostern, agurkeskiver og de tynde rødløgringe forsigtigt sammen i en flot, bred skål. Tilsæt det grønne og salte:  Drys den smuldrede fetaost og den grovhakkede persille henover salaten. Gem eventuelt et par hele persilleblade til ...

🥗 Frisk Edamamesalat med Sprøde Grøntsager

  🥗 Frisk Edamamesalat med Sprøde Grøntsager Tid: 15 minutter | Antal: 2-4 personer Ingredienser Salatbund & Grønt ⤵️ * 2 store håndfulde blandet grøn salat (f.eks. rucola og babyspinat) * 2 dl edamamebønner (bælgfrie, optøede) * 1 dl cherrytomater (både røde og gule, halverede) * 1 dl agurk (i halve skiver) * ½ rødløg (i tynde skiver) * 1 dl revet gulerod * 1 dl sorte bønner og majs (blandet) Topping & Pynt ⤵️ * Frisk koriander * Sesamfrø (både sorte og hvide) * 1 lime (skåret i både) Nem Olie-Eddike Dressing: * 3 spsk olivenolie * 1 spsk riseddike (eller æbleeddike) * 1 tsk honning eller ahornsirup * Salt og friskkværnet peber Fremgangsmåde ⤵️ 1. Forbered bunden: Fordel den blandede salat (rucola og spinat) i en stor, flot skål. 2. Anret grøntsagerne: Læg agurkeskiver, halverede cherrytomater, rødløg, revet gulerod samt majs- og bønneblandingen i små sektioner ovenpå salaten. 3. Hovedrollen: Placer de klare, grønne edamamebønner som et flot bjerg lige i midten af skålen....